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坐月子应该注意些什么?

来源:未知 作者:百山夕养生网整理时间:2018-07-18
女人这一生有几件是每个正常女人都必须经历的,其中生子这个大关是异常痛苦和难捱的。先怀胎10月,好不容易等到一朝分娩,又得坐月子。而家里人的老人总会说,月子的好好做啊,不做好要落下一身的病,那坐月子应该注意些什么呢?
1、不要碰冷水
坐月子、应该、注意、什么?
老人说坐月子不要碰冷水,这是这确的。因为生完小孩子的女性体质很差,碰冷水会导致寒气入体,落下月子病,所以坐月子时不要碰冷水
2、适量吃蔬菜
坐月子、应该、注意、什么?
有些人说坐月子不能吃蔬菜,有些人又说可以,那坐月子到底能不能吃蔬菜呢?答案是可以的,如果坐月子不吃蔬菜很容易便秘,所以是可以吃蔬菜,但是性凉的蔬菜不要吃。
3、吹风
坐月子、应该、注意、什么?
老一辈总说坐月子不要吹风,不然会的头痛病。导致很多人坐月子把自己捂得严严实实,房间也门窗也关得死死的。其实坐月子应该保持空气流通,尤其是夏季生孩子的孕妇,应保持室内空气流通,只是不要让风口对着孕妇就可以。如果想使用空调,电风扇,室内温度保持在26-28度就没问题了的。
4、洗漱
坐月子、应该、注意、什么?
有些人坐月子一个月不洗澡,就拿毛巾身上简单地擦拭一下就可以了。其实女人生产完身体还会排恶露,这样就更该注重卫生了。平常叫人1一周不洗澡都难受,更何况一个月。坐月子时是可以洗的,只是要注意做好保暖,头发洗完也应立即擦干。
5、看电视、看书
坐月子、应该、注意、什么?
有很多人说坐月子不能用手机看电视,其实是可以的,只是需要自己掌握好那个度。长时间看手机容易引起疲劳,孕妇才生了小孩,身体各方面机能都还没有恢复完全,所以应控制自己完手机的时间,不宜过长。
月子做好,以后轻松。月子的好坏不仅关系到一时,更关系到一世,生产后的女性身体极度虚弱,如果月子没做好,不仅容易有月子病,身体素质也会大不如前。
 

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