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方便面对孩子的影响

来源:生活养生网 作者:海浪时间:2015-01-29

让孩子吃方便面好吗,对孩子有什么危害呢?

专家介绍:方便面的面团是由棕榈油炸出来的,棕榈油一种含有饱和脂肪酸比较高的油。方便面的配料一般有三袋,一个袋装一些干的蔬菜,一个袋装调料包,一个袋装油包(如果在家吃不建议使用这里面的油,油中容易溶解塑料中的增塑剂)。专家提示:不要给孩子长期吃方便面。

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健康泡方便面的方法

1、泡面的第一道水我们要倒掉不用。

2、如果在家泡面,油包们可以弃之不用,加一点家里的香油就好了,如果在户外吃一点也是没什么关系的。

3、粉料包一边加一边搅拌,品味适宜即可,不要全部放入,含盐量太高。

4、找一些青菜焯一焯,放入方便面中,不仅可以让它更好看,营养也比较均衡。