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冬季皮肤干痒_冬季皮肤瘙痒,cctv10

来源:生活养生网 作者:网络时间:2016-06-20

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131222期节目视频及要点内容,养生讲述专家:北京中医药大学东方医院副院长——李元文。养生主题是《冬季除痒有妙招》。主要内容:冬季皮肤瘙痒,血虚的表现,当归茶缓解冬季皮肤干痒,养血的食物,皂角浴可以缓解冬季皮肤瘙痒,人参煮水缓解皮肤干痒,开塞露自制保湿水等,更多详细内容请观看以下健康之路视频。

为什么冬季皮肤易干痒?

专家介绍:冬季天气干燥造成了皮肤的干燥进而引起皮肤瘙痒、皲裂。冬季气候寒冷,寒主收涩,凝滞;这时外来的细菌、微生物特别容易入侵我们的皮肤,出现皮肤痛痒一个种常见的症状。

血虚的人冬季容易皮肤瘙痒。皮肤是人体最大的器官,需要气血的营养,在冬天血虚以后肌肤的营养就会受到障碍,中医认为血虚可以生风,风盛则痒,血虚风燥是皮肤瘙痒的主要原因。

血虚的人有哪些表现

1、头晕眼花;

2、心悸失眠

3、面白舌红;

4、倦怠乏力;

5、手足发麻;

6、皮肤干燥痛痒也是血虚的表现;

何嘉博士现场演示冬季皮肤为何会干痒

下图为皮肤解刨结构示意图,皮肤的干痒和皮脂腺的功能关系非常密切。正常情况下皮脂腺会分泌皮脂,分泌的皮脂会顺着导管进入到毛囊,通过毛孔排出体外,起到保持水分,滋润毛发和皮肤的作用。如果皮脂腺功能不好或发生皮脂腺的萎缩,毛发、皮肤失去的皮脂的滋养就会造成皮肤的粗糙、毛发的枯黄。所以皮肤的瘙痒和皮肤的功能关系非常密切。建议皮肤比较干的老年朋友在冬天的时候要适当减少洗澡次数。

冬季皮肤瘙痒

冬季缓解皮肤瘙痒的代茶饮

专家介绍:当归茶能缓解冬季皮肤瘙痒。当归是补血活血的圣药。

《本草正》记载当归:“其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,亦血中之圣药也”;

《韩氏医通》记载当归:“当归主血分之病,血药不容舍当归。”

专家推荐血虚干痒-当归饮

当归饮

【原料】当归10克、白芍10克、防风6克;

【做法】煮水或泡茶饮用,可每天饮用,特别适合老年性皮肤干痒;

【功效】补血养血、祛风止痒;

当归:补血;白药:养生阴、敛阴、养肝的作用(中医:肝藏血);防风:起到祛风作用,去除血虚引起的风邪,达到缓解皮肤干痒的效果。

冬季皮肤干痒代茶饮

养血的食物有:大枣(每天三颗为宜)、桂圆(养血安神)、花生(红皮衣有很好的养血作用)、牛奶、鸡蛋肝脏

热水澡能缓解皮肤干痒吗

专家介绍:勤洗热水澡并不能解决皮肤干痒问题;过度洗浴会加重皮肤瘙痒。干性瘙痒是皮脂腺的分泌不足引起的,过度的洗浴会倒导脱脂脱水从而加重皮肤瘙痒。专家建议老年人冬天时一周洗一次就可以了(但要勤换衣服),四五十岁的人可以每周2~3次,最好不要每天洗澡,更不要烫浴。

泡澡时加入皂角,皂角浴可以缓解冬季皮肤瘙痒。专家介绍:皂角本身具有清洁皮肤的作用,因此不用再用浴液。皂角的疏风止痒效果很好,皂角是古人很常用的洗浴药物,对于冬季的瘙痒、干燥用皂角洗浴要比其它的好得多。

《本草纲目》记载皂角:“十月采荚煮熟,洗面,去垢而赋润。”

《本草图经》记载皂角:“医家作疏风气丸煎,多用长皂荚。”

皂角止干痒用法

【原料】大皂解30克,当归30克,荆芥10克,水500毫升。

【用法】煎煮15分钟,用药液泡浴(药液倒入洗浴水中),每周2次。

人参缓解皮肤瘙痒的方法

人参皂:用人参制成的香皂。人参中含有人参皂甙,是皮肤和组织的高营养成分,具有营养皮肤和改善循环的作用。如果没有人参皂也可能直接用人参水,用人参粉煮水洗皮肤。

开塞露可以自制保湿水,开塞露的主要成分是甘油,甘油是常用的皮肤保护剂。(何博士现场教大家制作开塞露制作保湿水,详细容易请观看以下健康之路视频)

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