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立秋不等于秋

来源:未知 作者:百山夕养生网整理时间:2018-08-13
很多人估计跟我有一样的误解吧,觉得立秋、立秋,那肯定就是秋天了吧,但其实立秋不等于秋。立秋后天气并没有因为立秋的到来而变得凉爽,天气依然炎热,所以不要因为想着贴秋膘就胡吃海喝,这个时候更应该饮食清淡,不要因为天气炎热就狂灌冷饮,要注意补水。
立秋、不等、于秋
立秋后天气不会立刻转凉,但温度会随着秋老虎的来到而不变,但秋老虎的离开温度也会随之过度而慢慢转凉,因此早晚温差也会开始变得明显,所以这时候一定要注意衣服的增减,尤其是家里有小孩老人的,更应该注意,天气转换,容易引发流感,小孩和老人抵抗力都比较低,所以更应该注意。
立秋、不等、于秋
立秋后饮食也应清淡,可以做一些比较滋补的食物,因为秋季干燥,吃上面讲求的是滋阴防燥,重在养肾和养胃,所以饮食上也可以针对养肾养胃这两方面进行,同时也要加强锻炼,不要因为天气的转凉而懒惰。
立秋、不等、于秋
 

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