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  • 健康有道20140318视频:女人养颜佳品-玫瑰,芡实 2015-04-02 11:24:07

    以下内容为广东卫视健康有道20140318期节目视频及要点内容,养生讲述专家:养生营养专家刘纳。养生主题《女人养颜佳品》。主要内容:玫瑰花的功效与作用及使用、食用方法法。 主持人:...

  • 防三高的健康饮食方法 2015-03-13 00:38:10

    广东卫视【健康有道】220140526:高血压、高血脂、高血粮的发病率不仅有逐年增长的均势,还有年轻化的均势。饮食不合理是导致三高的主因。...

  • 腰椎间盘突出 2015-01-06 23:19:27

    腰椎间盘突出症和症状,缓解方法,养生讲述专家:广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤。养生主题是《解决腰害(上)》。主要内容:什么是腰椎间盘突出,腰椎...

  • 适合秋天吃的食物 2014-11-14 08:47:32

    健康来了20131014期主要介绍:秋天不宜吃的水果,白萝卜的特性,缓解痛经小妙招,治疗口腔溃疡小妙招,秋季不宜多吃的食物等相关内容...

  • 20140528健康有道:粗粮的营养密码(二) 2014-06-19 07:57:26

    广东卫视【健康有道】...

  • 20140527健康之路:粗粮的营养密码 2014-06-19 07:38:59

    以下内容为广东卫视健康有道20140527期节目视频及要点内容,本期的养生主题是《粗粮的营养密码(一)》。养生讲述专家:著名中医保健专家戴光强。 主持人:蕾蕾、吉娅。 异黄酮属于植物抗...

  • 食用油的学问-橄榄油(2) 2014-06-16 07:52:08

    橄榄油以单不饱和脂肪为主,富含必需脂肪酸ω-6和ω-3、维生素、抗氧化物等等。ω-3和ω-6比例维持在1:4-6是人体达到最佳的健康状态;大于1:6不利于身体健康。...

  • 食用油的学问-健康有道 2014-06-16 07:51:50

    广东卫视健康有道20140521:1、维持生命活动的储备能源;2、维持体温保护内脏;3、促进脂溶性维生素的吸收;4、构成人体细胞的重要成分;脂肪即是人体的能量来源又是人体的储备能源。1公...

  • 考试健脑食品-健康有道 2014-06-15 08:15:45

    以下内容为广东卫视健康有道20140521期节目视频及要点内容,本期养生主题是《健脑话饮食(二)》。养生讲述专家:著名中医保健专家戴光强。 主持人:蕾蕾、吉娅。 健脑小贴士 健脑科学膳食...

  • 健康有道,健脑早餐 2014-06-15 08:09:39

    1、血液中的葡萄糖水平过高或者过低都不利于大脑运转。2、优质蛋白质和碳水化合物结合,可以使血液所含的葡萄糖外于正常值。在原饮食习惯的甚础上建议增加含有优质蛋白质的食物。...

  • 健康有道:养生养对窝 2014-06-13 07:30:06

    健康有道20140519眼窝:1、用食指在眼皮上分另顺时针、逆时针按摩各10次;2、将视线从最远处移至鼻尖处注视3~5秒;3、双眼分别顺时针和逆时针旋转环视运动6~8次。...

  • 养生好五脏神之肾,健康有道 2014-06-13 07:17:14

    先无之精、来自父母、与生俱来;后天之精,来自水谷精微,由脾胃运化产生。肾藏精的广义解释:人吃的营养物质来培补肾。...

  • 脾胃的保养.健康有道 2014-06-12 12:37:47

    三红一白汤 【组成】芡实60克、红枣10克、花生30克、适量红糖。 【做法】煮成甜补汤。 脾虚的表现 睡觉经常流口水; 睡觉时打鼾; 身体过度肥胖;...

  • 健康有道,养肝护肝的方法 2014-06-12 12:11:49

    爱生闷气或者表面坚强的女性容易肝郁气滞。专家推荐肝阳上亢代茶饮-双花茶:茉莉花+玫瑰花泡茶,可起到疏肝解郁和作用。...

  • 养好五脏神心 2014-06-12 12:01:38

    健康有道20140512:手置于心脏前,斜放45度片刻,此时静脉处于怒张状态,然后迅速把手上举高于45度,看静脉血管是否凸显;如果超过5秒,静脉血管依然怒张,说明有冠心病的潜伏问题。...

  • 调味料酱油,醋,番茄红素,姜黄素的作用 2014-06-10 22:52:09

    酱油的鲜味度取决于酱油中氨基酸态氮含量,酱油中氨基酸态氮含量越高,品质越好。根据色泽的不同,酱油分为生抽和老抽。生抽颜色淡,多用于炒菜、凉菜;老抽加入焦糖颜色较深,多用于...

  • 鱼的营养吃法 2014-06-10 07:40:32

    以下内容为广东卫视健康有道20140508期节目视频及要点内容,养生讲述专家:医学著名保健专家 戴光强。养生主题是《吃鱼的学问》。 主持人:蕾蕾、吉娅。 适宜吃鱼的人群 1、心血管疾病;...

  • 鸡蛋怎么吃最有营养 2014-06-10 07:38:57

    每天次2个鸡蛋,不影响人体健康。食用鸡蛋不应过量,否则不利于消化增加肝肾负担。每天吃鸡蛋不影响人体内胆固醇;吃不吃鸡蛋与体内胆固醇含量无关。从食物摄取的胆固醇不等于人体总...

  • 20140506健康有道:谷粒的吃法 2014-06-10 07:22:38

    维生素B1缺失:维生素B1缺失可导致心脏病。淘米次数太多容易导致米粒中维生素B1缺失;一般淘洗2次即可。...

  • 20140505健康有道:雾霾的危害 2014-06-09 11:58:20

    防止室内空气重复雾霾:清扫干净家里的各个角落、保持空气流通、天气干燥时用加湿器增加湿度、地上常洒水增加湿度降灰尘。...

  • 夏季养生食材 2014-06-08 17:00:25

    以下内容为广东卫视健康有道20140430期节目视频及要点内容,养生生讲述专家:著名中医专家王凤岐。养生主题是《事倍功半的冬病夏治疗法》。 主持人:蕾蕾、吉娅 淮山药羊肉汤 【功效】补...

  • 20140229健康有道:夏季养生 2014-06-08 12:33:48

    消暑菠萝酒【组成】醪糟2000毫升、菠萝一个、白砂糖适量【制作方法】把菠萝去皮切块,醪糟煮开后放入菠萝焖一会。玉米功效:利尿消肿、平肝利胆、改善高血压、糖尿病等症状。...

  • 20140428健康有道,夏季养生食材 2014-06-07 12:25:43

    以下内容为广东卫视健康有道20140428期节目视频及要点内容,本期养生主题是《初夏养生厨房》。养生讲述专家:著名中医专家,师承秦伯未 王凤岐。 主持人: 夏日清心祛署饮 【组成】苦荞...

  • 20140425健康有道:性格与健康 2014-06-07 08:45:56

    以下内容为广东卫视健康有道20140425期节目视频及要点内容,养生主题是《性格的健康密码》。养生讲述专家:上海中医药大学教授何裕民。 主持人:蕾蕾、悦悦; A型性格的特征 【特点】雄...

  • 20140424健康有道,春季减肥瘦身 2014-06-06 07:52:04

    7日瘦身小贴士:瘦身餐单遵循“热量逐步递减”。一日三餐都要以粗粮作为主食,吃不惯粗粮可改为“二米饭”,2份大米搭配1份小米的比例烹饪主食。...

  • 20140423健康有道,春季养生饮食 2014-06-06 07:37:49

    以下内容为广东卫视健康有道20140423期节目视频及要点内容,本期养生主题 是 《春季水果吃啥好》。养生讲述专家:国家一级营养师郑育龙。 主持人:蕾蕾、吉娅。 春困的原因 春困:人体随...

  • 20140422健康有道:亚健康 2014-06-06 07:37:30

    以下内容为广东卫视健康有道20140422期节目视频及要点内容,养生讲述专家:国家一级营养师郑育龙。养生主题是《预防亚健康从吃开始》。 主持人:蕾蕾、吉娅。 亚健康是一种健康与疾病之...

  • 20140421健康有道,天天心晴 2014-06-05 07:41:52

    以下内容为广东卫视健康有道20140421期节目视频及要点内容,养生讲述专家:睡眠科主任李艳,推拿科主任罗凛。本期养生主题是《天天心晴》。 主持人:蕾蕾、吉娅。 鸡骨草猪横脷汤 【食材...

  • 20140418健康有道,优质睡眠方法 2014-06-04 23:23:07

    以下内容为广东卫视健康有道20140418期节目视频及要点内容,养生讲述专家:睡眠科主任李艳,推拿科主任罗凛。养生主题是《优质睡眠》。 主持人:蕾蕾,吉娅。 有助睡眠的食物 失眠的程度...

  • 20140417健康有道,乳糖不耐受怎么喝牛奶 2014-06-04 23:22:22

    乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶,不能很好地吸收乳糖,甚至食用乳糖后出现腹胀、腹痛、恶心等症状的现象。对于乳糖不耐受的人可喝舒化奶、酸奶、不加糖的奶粉。...

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