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健康有道20140318视频:女人养颜佳品-玫瑰,芡实

来源:生活养生网 作者:嘟嘟时间:2015-04-02

以下内容为广东卫视健康有道20140318期节目视频及要点内容,养生讲述专家:养生营养专家——刘纳。养生主题《女人养颜佳品》。主要内容:玫瑰花的功效与作用及使用、食用方法法。主持人:蕾蕾。

玫瑰花的作用与功效

玫瑰是世界上最贵精油的原材料。1克纯玫瑰精油需要大概1吨的玫瑰进行炼制,所以玫瑰精油也相当的昂贵。

玫瑰花的功效:理气解郁、活血散瘀、调经止痛。专家介绍:如果月经不调可在经期前一礼拜喝玫瑰花茶;但是不建议长期喝玫瑰花茶。

此外玫瑰还有滋阴护肾、护心利脾、延缓衰老、调节“三高”的作用。

自配花草茶

【原料】玫瑰花干、枸杞大枣西洋参片;

【用法】泡水饮用。

花草茶

自制玫瑰酱

鲜玫瑰花晾干后用蜂蜜或白砂糖腌制捣碎;密封后冷藏即可。

芡实就是鸡头米,被称为女人的不老米;分南芡和北芡;是药食两用的食材。

芡实

芡实味甘性平,入脾、肾、胃经,有健脾养胃、益肾固精强壮筋骨的作用。老年人应该多吃芡实。

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