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按摩什么穴位可舒缓肠胃不适

来源:网络 作者:百山夕养生网整理时间:2018-06-28
身体不适会导致我们一天的精神和工作状态都不在线。尤其是肠胃不适,不仅影响身体,还影响心情。但其实肠胃不适时不是只有通过吃药才能解决,其实按摩也可以解决。大家都知道,人的身体遍布穴位,当肠胃不适时,我们其实可以按摩以下穴位来舒缓肠胃不适。
 
1、按足三里穴治食欲不振
作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。
位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。
 
2、按中脘穴消化不良
作用:和胃行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部闷胀感。
位置:肚脐上方4指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。
 
3、按丰隆穴治胀气恶心
作用:健脾化湿,促代谢,纾解肠胃胀气,打嗝。
位置:膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。
 
4、按水分穴治排便不畅
作用:行气消胀,促代谢,改善便秘
位置:肚脐正上方约一指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2-3次。
 
 
 

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