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  • 清补凉煲鸡汤-健脾祛湿 2015-12-26 13:56:53

    原料 怀山20克、 芡实 20克、 沙参 10克、 玉竹 5克、 薏米 30克、 百合 10克、小母鸡1只或 鸡肉 500克。 做法 1、食材药材洗净,放入清水稍浸泡十余分钟,将处理好的嫩鸡放入冷水中浸泡1小时,...

  • 人参杞子鸡蛋炖双胶 2015-12-26 13:47:24

    原料 人参5克、枸杞5~10克、鸡蛋1枚、冰糖少许、阿胶20克、花胶10克。 做法 1、将人参、枸杞洗净后稍加浸泡,阿胶打碎备用,花胶用温水泡发好切段块。 2、将人参、枸杞、花胶、阿胶一起与...

  • 蔷薇花粥 2015-12-25 20:22:40

    【原料】 蔷薇花4朵,粳米50克,绿豆50克,白糖10克。 【制作】 绿豆水浸6小时,粳米入锅,加水煮沸,加白糖、蔷薇花稍煮即成。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 醒脾利气,止...

  • 蒲金粥-清热解毒 2015-12-25 20:21:17

    【原料】浦公英60克,紫花地丁、金银花各30克,粳米50-100克,白糖适量。 【制作】 先煎蒲公英、金银花、紫花地丁,去渣取汁,再入粳米煮作粥,加白糖调味。 【用法】 每日...

  • 姜茶乌梅粥 2015-12-25 20:18:12

    【原料】生姜10克,乌梅肉30克,绿茶5克,粳米50克,红糖适量。 【制作】 将前三味煎煮,取汁去渣,加粳米煮粥,粥将熟时调入红糖即可。 【用法】 每日2次,温热服。 【疗效...

  • 麦饭石粥 2015-12-25 20:16:59

    【原料】 麦饭石100克,大米100克。 【制作】 先将麦饭石捣碎成粉粒状,加水浸泡半小时后,放火上煮沸,用纱布滤取汁去石。再将淘洗干净的大米放入锅内药汁中,用文火煮至...

  • 糯米小麦粥 2015-12-25 20:14:26

    【原料】糯米500克,小麦600克,白糖适量。 【制作】 将糯米、小麦共加水煮粥,食时调入白糖。 【用法】 每日早晚服食。 【疗效】 适用于小儿脾胃虚弱、自汗神疲、妇女心神...

  • 猪肺三子汤-慢阻肺食疗方 2015-12-25 00:24:48

    组成:诃子6克、五味子10克、葶苈子20克、生黄芪20克、猪肺半具。 用法:一起入锅煮至熟烂食用。 功效:缓解慢阻肺。 出处: 健康之路20151224咳嗽高发季(下)...

  • 银耳百合羹-滋阴润肺 2015-12-24 23:12:15

    (银耳百合羹)图片源于网络 食材调料 银耳、雪梨、百合、川贝、麦冬。 制作步骤 1、银耳泡发后去除底部黄色部分,再切成小朵;雪梨去皮切成小丁备用; 2、将银耳、雪梨、百合、川贝、...

  • 三花省头茶-解暑祛湿 2015-12-24 16:05:25

    材料:佩兰、藿香、 薄荷 各2克; 做法:开水冲泡代茶饮。 功效:解暑祛湿。 解析:佩兰有祛湿的作用,薄荷有开窍的作用, 出处: 健康之路20150801姜良铎:夏季祛湿正当时(二) (三花省头茶...

  • 健脾祛湿粥 2015-12-24 15:48:45

    材料:薏米20克、白扁豆15克、茯苓15克、山药15克、陈皮3克; 做法:材料浸泡后煮粥。 出处: 健康之路20150731姜良铎:夏季祛湿正当时(一) (健脾祛湿粥)...

  • 风热感冒食疗 2015-12-23 22:33:33

    风热感冒的食疗方及风热感冒的原因1、金银花缓解风热感冒 【组成】金银花12克、连翘15克、甘草10克,水煎服用。 【功效】缓解风热引起的感冒症状 出自健康之路20141028期节目视频...

  • 桑菊杏仁茶-缓解风热咳嗽 2015-12-23 22:32:15

    【组成】桑叶,菊花,杏仁各9克。 【做法】捣碎成泥,入锅水煎取汁调入蜂蜜即可。 【注意】需要注意的是一次食用杏仁不要超过10克。 【功效】治疗风热感冒引起的咳嗽。 【出处】 健康之...

  • 姜丝萝卜汤-风寒感冒食疗 2015-12-23 22:09:03

    【组成】姜丝25克、白萝卜50克(理气止咳)、红糖适量(驱寒)。 【做法】姜丝、萝卜共煮15分钟、放入红糖再煮1分钟,每日1次,热服。 【功效】治疗风寒感冒。 【出处】 健康之路2015122...

  • 加味蒲公英粥-清热解毒 2015-12-23 20:34:38

    【原料】蒲公英60克,木棉花、金银花各30克,粳米50-100克。 【制作】 先煎蒲公英、木棉花、金银花,去渣取汁,再入粳米煮作粥。 【用法】 每日2次,温热食。 【疗效】 清热...

  • 糯米鸡内金粥 2015-12-23 18:51:51

    【原料】 鸡内金15克,生山药45克,糯米50克。 【制作】 先以文火煮鸡内金1小时后,人糯米及山药再煮成粥。 【用法】 每日分2次服。 【疗效】 活血通经,健胃消食。适用于气...

  • 麦冬竹叶粥 2015-12-23 18:47:14

    【原料】麦门冬30克,炙甘草10克,淡竹叶15克,粳米100克,大枣6枚。 【制作】 先将麦门冬、炙甘草、淡竹叶、大枣煎水,去渣取汁,入粳米一同煮粥。 【用法】 随意食用。 【...

  • 鸡内金粉粥 2015-12-23 18:44:50

    【原料】鸡内金6个,干桔皮3克,砂仁2克,粳米50克,白糖适量。 【制作】 将以上前三味药研末,粳米煮粥,粥熟时入药粉,加白糖适量。 【用法】 每日服食2次。 【疗效】 健...

  • 糯米固肠粥-健脾暖胃 2015-12-23 18:44:26

    【原料】糯米30克,山药15克,胡椒粉、白糖各适量。 【制作】 将糯米略炒与山药共煮粥,熟后加胡椒粉少许。 【用法】 食用时加白糖适量调服,每日2次。 【疗效】 健脾暖胃...

  • 麦仁牛肉粥-补脾胃,益气血,强筋骨 2015-12-23 18:41:55

    【原料】 牛肉、麦仁(去皮后的小麦)各适量。 【制作】 将牛肉切丁;麦仁洗净,煮粥。 【用法】 每日1次,空腹温热服食。 【疗效】 补脾胃,益气血,强筋骨。适用于病后体虚...

  • 糯米车前叶粥 2015-12-23 18:35:04

    【原料】 鲜车前叶10-15克,糯米50克。 【制作】 将车前叶洗净,切碎,煮汁后去渣,然后加入糯米煮成粥。 【用法】 每日2-3次,6-7日为1疗程。 【疗效】 清热利尿。适用于小儿...

  • 阴虚阳亢-制首乌 2015-12-23 10:59:50

    原料: 制首乌、丹参各20克。 做法: 以上两味水煎2次后去渣取汁,调入蜂蜜2汤匙。 功效: 适宜高血压病患者。 服法: 分2次服,每日1剂。...

  • 肾虚腰痛-首乌黑豆 2015-12-23 10:58:53

    原料: 制首乌10克,黑豆30克。 做法: 制首乌水煎取汁50毫升,黑豆泡胀,洗净,煮1小时后加入首乌汁再煮30分钟,得1小碗,加食盐猪油调味,一次食完。 功效: 肾虚腰痛证,适用于肾阴虚...

  • 地黄首乌粥-益肾抗老,养肝补血 2015-12-23 10:56:54

    【原料】 制何首乌30?0克,熟地黄15?0克,粳米100克,大枣2?枚,冰糖适量。 【制作】 先将何首乌、熟地黄入砂锅煎取浓汁,去渣取汁,入粳米、大枣(去核)、冰糖,同煮为粥。 【...

  • 首乌小米粥-益气养血 2015-12-23 10:52:31

    【原料】何首乌30克,鸡蛋2只,小米50克,白糖少许。 【制作】 将首乌用纱布包裹,与小米同煮粥;粥熟前捞出药包,将鸡蛋打入,并加白糖少许,调匀煮熟即可。 【用法】 每...

  • 胡萝卜玉米楂粥——消食化滞,健脾止痢 2015-12-23 10:47:30

    【原料】 玉米楂100克,胡萝卜3-5根。 【制作】 先将玉米楂煮1小时,后将胡萝卜洗净切片放入再煮,待萝卜熟后即可。 【用法】 每日2次,空腹服。 【疗效】 消食化滞,健脾止...

  • 玫瑰花粥 2015-12-23 10:44:44

    【原料】玫瑰花4克,银花10克,红茶、甘草各6克,粳米100克,白糖适量。 【制作】 先将上药煎汁去渣,加入洗净的粳米,同煮成稀粥。调入白糖即可。 【用法】 供早晚餐食,...

  • 黄芪仔鸡汤-冬至补阳 2015-12-22 22:58:42

    【材料】仔鸡1只、黄芪40克、葱姜各30克、酒20毫升。 【做法】黄芪煎汁滤渣。仔鸡大火煮开去沫,加葱姜酒,中火煮30分钟后加黄芪汁,转小火煮2小时。 【功效】补充阳气,提高抵抗力。 【...

  • 糯米灵芝粥 2015-12-22 17:30:28

    【原料】 糯米、灵芝各50克,小麦60克,白砂糖30克。 【制作】 将糯米、小麦、灵芝洗净,再将灵芝切成块用纱布包好,放入砂锅中,加水1碗半,用文火熬至糯米,小麦熟透,加...

  • 胡萍粥 2015-12-22 17:29:18

    【原料】 鲜胡荽、红浮萍各15克,绿豆、粳米各30克。 【制作】 先将胡荽、浮萍煎水,取汁去渣,用粳米、绿豆煮粥,待粥将成时,入药汁共煮至熟。 【用法】 分2-3次,温热服...