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夏季养生粥_夏季养生食谱

来源:未知 作者:生活养生时间:2016-05-17

荷叶茯苓——夏季清热解暑利湿安神

【原料】荷叶1张、茯苓50克、粳米100克、白糖适量;

【做法】将荷叶煎汤去渣、加入茯苓、粳米煮烂;

【功效】可清热解暑,宁心安神;

【解析】荷叶具有清暑利湿、宁心安神的功效;茯苓健脾利湿、安神的功效。

【出处】夏季养生重点-清热解署,安神

荷叶茯苓粥

(荷叶茯苓粥)